Итак, бананы помогают в случае…
- … Депрессии
А знаете ли Вы, что бананы содержат аминокислоту триптофан, которая в организме превращается в серотонин. Это и есть гормон счастья.
- … Кровяного давления
Бананы содержат большое количество калия, благодаря чему прекрасно справляются с проблемами давления и снижают риски инфаркта и инсульта.
- …Малокровия
Бананы очень богаты железом. Они помогают выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.
- …Плохого настроения
Бананы с легкостью поднимут вам настроение. Если оно у вас плохое, вспомните про этот пост.
- … Язвы желудка
Бананы покрывают стенки желудка особой плёнкой, которая защищает от вредного воздействия кислоты.
- …Изжоги
Это самое лучшее лекарство против изжоги.
- …Необходимости энергии
Бананы созданы из чистейших быстрых углеводов. Теперь вы знаете, как обеспечить себя энергией перед тренировкой. Более того, порция после занятий поможет легко и быстро закрыть углеводное окно.
