Как спасаются от жары на экваторе?

Опыт экваториальных стран, где температура нередко превышает отметку +40.

Тут лежа на солнышке не позагораешь :-)

Гардероб бедуина

Первое средство по борьбе с африканской жарой – правильная одежда. Бесполезно ориентироваться на затерянные африканские племена, которые расхаживают в "костюме Адама и Евы". Сама природа сделала их устойчивыми к жаре – черный цвет кожи означает повышенный мелатонин и оберегает от перегревания и ожогов. Курчавые волосы у них тоже неспроста – они создают воздушную прослойку и служат естественной вентиляцией для головы и защитой от солнечного удара.

На палящей жаре лучше всего одеваться в просторную одежду, которая покрывает все тела. Хорошим примером служат длинные «халаты» бедуинов. Ну и стандартный совет – укрыть голову. В условиях жарких экваториальных стран лучший выбор – тюрбан или чалма – обмотанный вокруг головы кусок ткани. Он спасает не только от солнечного удара, но и от песка.

«Точечное» охлаждение

Чтобы охладить себя в условиях невыносимой жары бесполезно прикладывать холодную бутылку ко лбу. Если уж и прибегать к подобному методу, то нужно приложить ее к лимфоузлам, кистям рук и ног и за ушами – это намного эффективнее. Также в условиях экватора или пустыни путешественники советуют класть в рот маленький камушек, пуговицу или пучок травы.

Правильная архитектура

Как спасаются от жары на экваторе

Залог спасения от жары у племен, которые обитают на экваторе – правильно построенное жилище. Каждое племя добивается охлаждающего эффекта по-своему. Распространены дома из глины и хвороста. Глина известна своими способностями сохранять внутреннюю прохладу, а хворост работает как «естественный вентилятор». Некоторые племена черной Африки строят хижину внутри хижины, в результате получается своеобразный «холодильник», в котором можно укрыться в самые жаркие времена года.

Используют и бамбук, который является отличным природным терморегулятором, особенно в экваториальной Азии, где в нем нет недостатка. Бамбуком покрывают пол и делают из него некую импровизацию штор.

Но от аборигенов иногда стоит держаться подальше. Чтобы соорудить временное убежище от жары, путешественники советуют выкопать небольшую яму и накрыть ее материей, растянув на колышках и кустах. В конце концов, землянки были распространенным типом постройки в Черной Африке времен Средневековья.

Реклама

Клин клином вышибают

Как спасаются от жары на экваторе

На жаре главный враг человека – обезвоживание. Чтобы его избежать, нужно регулярно пить и потеть. Ускорить этот процесс помогают горячие напитки, которые стимулируют потоотделение. Во многих жарких странах принято пить крепкий черный чай маленькими порциями. В нем содержится танин, который поддерживает мозг во время длительных нагрузок. В Африке популярен напиток ройбос или ройбуш. В нем нет кофеина, зато содержатся мощные антиоксиданты. Он помогает сохранить бодрость и поддерживает иммунную систему.

Вместе с потом уходят и нужные организму ионы. Поэтому бывалые путешественники и военные, которым приходилось воевать в жарких странах, советуют пить слегка подсоленную воду. А вот от сладких напитков лучше отказаться.

Бедуинов нередко спасает корабль пустыни – верблюд. В его желудке содержится большой запас питьевой воды, которая может в экстремальном случае спасти жизнь путнику, несмотря на отвратительный вкус и запах. Некоторые африканские племена, например, племя Масаи за неимением достаточных запасов воды пьют кровь животных.

Острая пища

Спасает от жары еще и острая пища, поэтому редкая южная страна обходится в своей кулинарии без пикантных специй. Профессор физиологии человека в Университете Портсмута Майк Типтон объясняет это тем, что острые специи способствуют быстрому потоотделению, подобно горячим напиткам, что охлаждает организм.

Картинки по запросу пляж жара

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: