Если вы провалились под лёд, постарайтесь не паниковать.
Не снимайте одежду. Несмотря на всеобщее заблуждение, она не так уж сильно тянет ко дну. В ней даже могут сохраниться воздушные прослойки, помогающие вам удержаться на плаву.
Повернитесь назад – обычно самый лёгкий путь обратно – тот, которым вы пришли. Велика вероятность, что лёд в этом направлении самый крепкий.
Положите обе руки на поверхность льда. Если у вас есть острый предмет, используйте его, чтобы зацепиться.
Начните активно работать ногами, чтобы нижняя часть тела в воде приняла горизонтальное положение.
Подтяните тело вверх и вперёд, обопритесь на локти, чтобы с одежды стекла вода.
Скользящими движениями двигайтесь из полыньи, сохраняя горизонтальное положение; таким образом вы распределите свой вес по большей поверхности, чтобы лёд не сломался опять.
Откатитесь боком от опасного места.
Оказавшись в безопасности, постарайтесь как можно быстрее попасть в тёплое сухое место и согреться.
Помните: после падения в ледяную воду у вас есть десять минут до тех пор, пока ваши мышцы не онемеют настолько, что перестанут вас слушаться. Через час вы потеряете сознание.
Если не можете выбраться самостоятельно, старайтесь, по крайней мере, удерживать над водой верхнюю половину тела. Тогда ваша одежда примёрзнет к кромке льда, помогая вам удержаться на плаву.
И конечно, самый безопасный способ выжить – не выходить на ненадёжный лёд.
